Prendre conscience de son enfant intérieur

C’est qui l’enfant intérieur dont on parle ? Ben c’est vous de la naissance à environ 13 ans.

C’est l’enfant que vous avez été, c’est la partie de vous qui se souvient d’avoir été un petit garçon ou une petite fille C’est quand le cœur guidait à la place de votre mental, de votre mémoire, de ce qu’on vous a dit de faire et de ne pas faire….

cet enfant que vous avez été a été construit à partir de tout ce que vous avez ressenti physiquement, émotionnellement et mentalement et même dans l’intra utérin, quand vous étiez dans le ventre de votre mère…

J’entends beaucoup qui n’ont pas beaucoup de souvenirs de leur enfance…et pourtant se souvenir de l’enfant que nous avons été est une des précieuses clés pour retrouver la joie naturelle. Par mécanisme de protection, nous avons oublié, ou rangé, mais il est enregistré dans notre insconscient, les 95% inconscient qui dirige notre vie…

Une première piste est de prendre conscience de son mécanisme de défense et de mettre à jour en quelque sorte votre mémoire pour réaliser que une fois devenu adulte que vous n’avez plus besoin de ce mécanisme.

Selon les individus, cela peut prendre du temps comme une mise à jour car les conditionnements de notre corps et de notre inconscient sont installés depuis des années…. La première étape serait de se connecter à notre partie enfant et de commencer un dialogue intérieur avec lui.

Dans un monde, où nous sommes sollicités en permanence ( réseaux sociaux, information continue, …), nous avons perdu l’habitude de rentrer dans notre monde intérieur, la méditation est un des moyens facilement accessible pour tous d’y accéder. L’art thérapie est aussi une piste intéressante pour exprimer notre partie inconsciente. 

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